加拿大4分鐘健身遭質疑
【星星生活-星网讯】
生命時報/近日﹐加拿大一家健身公司宣布﹐只要進行4分鐘的高強度鍛煉﹐就能達到在普通健身房內鍛煉90分鐘的效果。這一消息立刻引起了眾多健身專家的反對。多倫多大學運動生理學教授杰克•古德曼駁斥說﹕“健身沒有任何捷徑可循。不流汗就想達到鍛煉效果根本不可能。”(newstarnet.com)
據路透社報道﹐這家公司名為“H.I.T”。從2月中旬開始﹐公司推出了一項新的快速健身服務﹐並宣稱每天在其特制的健身器械上鍛煉4分鐘﹐甚至無需出汗﹐就能達到高強度鍛煉90分鐘的效果。這種健身器械體積龐大﹐粗看之下﹐就像是劃船機橫架在橢圓儀上﹐中間是一個調速輪。健身時﹐雙腳需要不斷踩踏橢圓儀﹐雙手則推動船槳。H.I.T公司運營主管茱莉•奧布賴恩稱﹐這種鍛煉效果等同于進行45分鐘的阻力訓練､30分鐘的慢跑外加20分鐘的伸展運動。(newstarnet.com)
目前﹐公司在多倫多開設了兩家健身中心﹐在未來3年內﹐還將增設至少100家。(newstarnet.com)
雖然公司的高調宣傳吸引了不少顧客﹐但健身專家對其理論都持否定態度。美國南加利福尼亞州大學運動科學系教授史蒂文•布萊爾指出﹕“這一說法純屬胡說八道。”(newstarnet.com)
“這更像一場騙局﹐毫無理論基礎。”古德曼說﹐“短時間的高強度鍛煉可能對提高肌肉質量有所幫助﹐但要達到90分鐘的強度﹐那絕不可能。”▲(newstarnet.com)
（周文淵）
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