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2005年11月17日21:35:4(京港台时间) 

1/7加人睡眠不足你是否也是其中之一?

据加拿大统计局(Statistics Canada)的一份调查报告显示,全加有七分之一的公民深受睡眠不足问题的困扰。而这其中的一大部分人是幸运的,因为他们可以在晚上闭上眼睛安稳的睡上5个小时。(newstarnet.com)

在地铁上打盹的通勤者(newstarnet.com)

该报告指出,目前全国有300多万人患有失眠症。根据2002年加拿大公共卫生局调查报告(Canadian Community Health Survey)的定义,失眠症是指睡前入睡困难,或者在大多数或者全部睡眠时间内不易入睡的症状。(newstarnet.com)

在受访的330万名年龄处于15岁或者15岁以上的加人中,有五分之一的人表示自己有睡眠方面的问题,他们每晚的平均睡眠时间只有5个小时。根据相关的调查,与一般人正常的7.5小时睡眠时间相比,失眠症患者每晚的睡眠时间平均为6.5个小时。(newstarnet.com)

近三分之一的失眠症患者声称,在刚刚过去的一年里,他们至少因为无法入睡而服用过一次安眠药。(newstarnet.com)

调查发现失眠与压力和患有慢性而有疼痛感的病症,例如关节炎等疾病有很大的关系。对此,近四分之一的受访者在解释自己失眠的原因时,表示是因为来自生活中的压力。这部分人的数量,要比认为失眠仅仅因为来自生活中的一点压力,或者根本就不是来自生活中压力的人数要高出两倍。(newstarnet.com)

同时,研究还发现那些年龄处于45~64岁之间、丧偶或者受教育程度较低的受访者,他们中患有失眠症状的人数相当之多。同样,那些肥胖、酗酒以及吸毒者也极易患上失眠症。(newstarnet.com)

此外,失眠症和年龄也有很大的关系,随着年龄的增长,患有该病症的机率也将随之增加。据统计数字显示,年龄介于15~24岁之间的青年,有近10%的人会遇到睡眠不足的问题;而年龄处于75~75岁以上的人士,会有近20%的人被睡眠不足问题困扰。 (多伦多信息港思彬)

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